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冬季帶來寒冷,清脆的日子,有趣的季節性活動以及溫暖的篝火在下雪的夜晚。但是,並非冬天的所有要素都如此宜人。首先,冬天皮膚乾燥,外面的寒冷冬季空氣和里面的溫暖乾燥空氣會加劇皮膚乾燥。今年,盡力防止引起皮膚乾燥,發癢的因素。
冬季瘙癢因素:如何預防冬季皮膚乾燥


首先要解決刺激皮膚乾燥的因素。考慮您的室內和室外環境,皮膚護理方案,甚至穿什麼。


低濕度。隨著溫度下降,濕度水平也會下降,水分的流失會導致皮膚乾燥和發癢。爐子,散熱器,木爐和壁爐的熱量還可以從房屋內部的空氣中吸走水分,這會使皮膚更加干燥。在家里或辦公室裡,您可以在大部分時間裡用加濕器將水分重新排入空氣中。
皮膚天然油脂的流失。實際上,經常洗手和洗澡可能會剝奪皮膚上的天然油脂。對抗干燥,瘙癢的皮膚並保持皮膚濕潤和柔軟的最佳方法之一是在洗手或洗完澡後立即保濕。保濕劑的工作原理是將水分密封在您的皮膚中,因此,請用毛巾拍打部分乾燥的皮膚-不要擦乾皮膚,因為這會去除皮膚的保護油,然後在潮濕的皮膚上使用保濕乳液或潤膚劑。

劣質保濕劑。並非所有的保濕劑都能有效緩解冬季瘙癢。水性乳液和乳霜不像油性乳液那樣能鎖住水分。軟膏形式的濃稠潤膚保濕劑通常包含最多的油,這使其成為真正乾燥的皮膚的明智之選。凡士林就是這類軟膏型保濕劑的一個很好的例子。少量塗抹在皮膚上,並確保將其揉搓均勻。 好man ,請尋找一種含有凡士林,礦物油或甘油的乳霜。


嘴唇乾裂。您的嘴唇經常是第一個屈服於寒冷的冬季空氣的人。找到您喜歡的潤膚霜並經常使用。科羅拉多州丹佛市科羅拉多大學健康科學中心皮膚病學臨床教授,醫學博士Barbara R. Reed,在丹佛皮膚診所的私人診所中,建議使用一種基於潤膚劑的潤膚霜,這種潤膚霜可以舒緩且沒有刺激性。 “我不建議使用含有薄荷醇或苯酚的產品,因為它們可能會刺激人。”
織物發癢。穿什麼也可能會導致皮膚乾燥,發癢。里德博士說:“有些人的皮膚非常敏感,會沾上某些織物,尤其是像羊毛這樣的粗糙織物。”里德(Reed)建議,在穿上可能會引起刺激的衣服之前,應先在臉頰上輕輕擦拭織物,看它是否發癢並引起皮膚瘙癢。如果不引起反應,則可能是安全的選擇。請記住,發癢的羊毛毯也會刺激皮膚。為了使睡眠更舒適,您可以將頂層用作護欄,將毯子包裹在棉質或法蘭絨的羽絨被中,或換用棉被。
過度裝扮。當您為冬季天氣著裝時,請記住,不僅會穿什麼,還會穿多少會刺激皮膚。冬季,過量穿著會導致過熱和出汗,從而進一步加劇皮膚乾燥。如果外面很冷,則穿幾層衣服。首先,穿上一件輕薄且透氣的織物上的薄襯衫,例如棉或聚丙烯材料,它們會從皮膚上吸走水分。下層穿上毛衣,然後穿羊毛套頭衫或外套。當您回到室內時,一次掉一層,直到感到舒服為止。
您不必將乾燥,發癢或片狀的皮膚作為冬季的正常部分。通過控制導致冬季皮膚乾燥的因素,您可以消除冬季瘙癢,並在整個冬季中享受健康的皮膚。
獲取更多有關冬季皮膚乾燥的提示。