Como Utilizar leos Essenciais
Inalar o vapor por pequeno número de minutos. Pingar de 5 a 6 gotas de óleo forçoso em1 litro de agua quente ou fria dependendo do caso. 1 pingo equivale a respeito de 24 xícaras da planta!
Também para efeito da alma (emocional), existe a possibilidade de uso de um aromatizador pessoal, utilizado na forma de um pequeno acessório no pescoço que com o calor do corpo vai liberando o fragrância. Usualmente se empregam de 1-3 gotas de aroma nele. Os banhos misturam as vantagens da vaporização, porque deixam a inalação do vapor de agua e do fragrância, e as melhoras da massagem, uma vez que autorizam o contato da pele com o óleo. Desta forma, podem ser usados em quase todos os casos.
Fértil 2 gotas de óleo importante no travesseiro e 4 gotas nos lençóis. Farto 10 gotas de óleo importante num recipiente com agua quente, cubra a testa com uma toalha e inale o vapor por 15 minutos. 3 a 5 gotas de óleos forçoso em um recipiente com agua quente.
Repita essa operação quantas vezes descobrir necessário. As compressas são convicções para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de moleira ou musculares.
Entre os óleos adequados, use os de cipreste, pinho ou cedro. Com a lareira acessa, o cheiro será liberado aos poucos, deixando o envolvente aconchegante e delicioso. É uma forma simples de utilizar os óleos essenciais. Basta aditar de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço e inalar profundamente. Supimpa para resfriados, dores de testa, enjoos de viagem ou simplesmente para desapoquentar o cansaço.
Os óleos essenciais são a base do tratamento de aromaterapia (“aroma” significa cheiro deleitável, e “terapia”, tratamento) para progredir a saúde física, mental e emocional. Nesta abordagem, pode-se aplicá-los em massagens, banho e inalações. Pequeno número de óleos essenciais possuem propriedades analgésicas, por isso podem ser usados em compressas para atenuar dores, inchaço e vermelhão causados por impactos e lesões.
Misturado o óleo precípuo com um óleo de apoio antes de adicioná-lo à agua do banho evitará o contato direto com a pele, o que poderia motivar irritações. Para uma solução que será aplicada em uma extensão concentrada do corpo de um adulto, prepare uma solução de 3%-5%. Adicione de 3 a 5 gotas de óleo importante para cada colher de chá de óleo de sustentação ou agua. Essa diluição é ideal para a aplicação de uma pequena quantidade de óleo nas têmporas ou pulsos. Dilua os óleos essenciais em um óleo de apoio ou em agua caso queira aplicá-lo diretamente na pele.
Eu uso um aromatizador elétrico, de tomada mesmo. Comprei na Flora Fiora e é fácil de encontrar. Aí é só colocar uma c chá de água e 10 a 20 gotas de óleo importante, variando até 3 óleos.
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Também para efeito da alma (emocional), existe a possibilidade de uso de um aromatizador pessoal, utilizado na forma de um pequeno acessório no pescoço que com o calor do corpo vai liberando o fragrância. Usualmente se empregam de 1-3 gotas de aroma nele. Os banhos misturam as vantagens da vaporização, porque deixam a inalação do vapor de agua e do fragrância, e as melhoras da massagem, uma vez que autorizam o contato da pele com o óleo. Desta forma, podem ser usados em quase todos os casos.
Fértil 2 gotas de óleo importante no travesseiro e 4 gotas nos lençóis. Farto 10 gotas de óleo importante num recipiente com agua quente, cubra a testa com uma toalha e inale o vapor por 15 minutos. 3 a 5 gotas de óleos forçoso em um recipiente com agua quente.
Repita essa operação quantas vezes descobrir necessário. As compressas são convicções para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de moleira ou musculares.
Como Utilizar um Difusor de Óleo Essencial
Entre os óleos adequados, use os de cipreste, pinho ou cedro. Com a lareira acessa, o cheiro será liberado aos poucos, deixando o envolvente aconchegante e delicioso. É uma forma simples de utilizar os óleos essenciais. Basta aditar de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço e inalar profundamente. Supimpa para resfriados, dores de testa, enjoos de viagem ou simplesmente para desapoquentar o cansaço.
1. Inalação
Os óleos essenciais são a base do tratamento de aromaterapia (“aroma” significa cheiro deleitável, e “terapia”, tratamento) para progredir a saúde física, mental e emocional. Nesta abordagem, pode-se aplicá-los em massagens, banho e inalações. Pequeno número de óleos essenciais possuem propriedades analgésicas, por isso podem ser usados em compressas para atenuar dores, inchaço e vermelhão causados por impactos e lesões.
Misturado o óleo precípuo com um óleo de apoio antes de adicioná-lo à agua do banho evitará o contato direto com a pele, o que poderia motivar irritações. Para uma solução que será aplicada em uma extensão concentrada do corpo de um adulto, prepare uma solução de 3%-5%. Adicione de 3 a 5 gotas de óleo importante para cada colher de chá de óleo de sustentação ou agua. Essa diluição é ideal para a aplicação de uma pequena quantidade de óleo nas têmporas ou pulsos. Dilua os óleos essenciais em um óleo de apoio ou em agua caso queira aplicá-lo diretamente na pele.
Eu uso um aromatizador elétrico, de tomada mesmo. Comprei na Flora Fiora e é fácil de encontrar. Aí é só colocar uma c chá de água e 10 a 20 gotas de óleo importante, variando até 3 óleos.
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